A POR LA NUEVA TEMPORADA

Seguimos sumando entrenamientos para la nueva temporada!

#GOGO

COMIENZA UNA NUEVA TEMPORADA

Buenas tardes!!

   Bienvenidos al blog del Club Natación Ogíjares. Después de un mes de descanso damos esta semana el pistoletazo de salida a la nueva temporada. Espero que vuestro verano haya sido lo más relajado posible para venir con las pilas recargadas!

   El jueves día 1 de septiembre comenzamos con nuestra particular pretemporada. Preparar el cuerpo para lo que viene será fundamental para superar los éxitos de la temporada pasada. 

Una temporada en la que bajamos muchos de nuestros tiempos y quedamos segundos en el circuito JONAB. Este año, vamos a intentar dar el salto a lo más alto del cajón e intentar proclamarnos campeones. Pero necesitamos la ayuda de todo aquel que esté dispuesto a entrenar y participar con nosotros.

Cada brazada, cada metro tenemos que dar lo mejor de nosotros para alcanzar ese fin. No dudes en participar con nosotros, con el CLUB NATACIÓN OGÍJARES.

   El Club Natación Ogijares, presenta este año nuevos desafíos motivantes para todos y cada uno de nuestros nadadores. Todos los grupos, desde prebenjamines a masters serán importantes. Como siempre, tendremos las mejores herramientas para nuestros entrenamientos. Desde la instalación en la que entrenamos, la piscina municipal de Ogíjares, como nuestro material propio para la disposición de nuestros nadadores.

Entrenamientos personalizados, cada nadador es único y no todos responden por igual. Entrenamientos dinámicos, con la participación de los nadadores en la mejora de la técnica. Entrenamientos motivantes, en todo momento sabrás de tu mejora. Entrenamientos modernos, con visualización de vídeo, habrá grabaciones para la mejora del nado subacuatico. Resultados y bienestar asegurados.

¡Todo esto y mucho más! ¿Te lo vas a perder?

   Recordaros que las categorías modifican cada temporada, ahora, en el horario nocturno será a partir de los nadadores nacidos desde el 2004. No obstante, si es necesario una modificación siempre podréis consultarla conmigo.

Empezamos, como he dicho, el día 1, jueves, de septiembre en nuestro horario habitual:

• Prebenjamines, Benjamines, Alevines (2010-2003): De lunes a viernes, de 18.15-19.15. Entrenador: Ricardo Gázquez.

• Infantiles, Junior, Absolutos, Másters (Desde 2004 hacia delante): Lunes, miércoles y viernes de 20.45-22.00 y martes y jueves de 21.30-22.30. Entrenador: Ricardo Gázquez.

Para más información sobre nosotros pincha en: Información. ¿Necesitas preguntarme algo a mí personalmente? No dudes en mandarme un correo rgazto@gmail.com

¡Anímate a probar con nosotros!

¡En septiembre prueba gratis sin compromiso!

Infórmate en el enlace anterior o mándanos un correo

cdnatacionogijares@gmail.com

¡No esperes más, entrena en el club de tu pueblo y sé grande con él!

¡Este es tu club!

FIN DE LA TEMPORADA 2015-2016

Buenas tardes a todos!

      Antes de comenzar la entrada quiero notificaros de una modificación en el blog. La página de ¿Quiénes somos? ahora se llamará Información. Un nombre más accesible para todos y todas.

Si tenéis alguna duda que queráis consultarme durante el verano, en dicha página tendréis información detallada para poder contactar conmigo.
Deciros también que los tiempos de la final de Armilla están colgados en la página Nuestros Tiempos.

   Hoy damos el cierre a la temporada. Ha sido una temporada muy buena en la que hemos conseguido el segundo puesto en la general de JONAB.

Hemos vivido una temporada de buenos resultados en la que hemos disfrutado todos, mejorando nuestra técnica. Hemos trabajado muy duro y nos merecemos un descanso.

     Os espero a todos el jueves 1 de septiembre para comenzar una temporada de la mejor manera posible. En la cual trabajemos mejor que nunca, codo con codo con nuestros compañeros para así mejorar y conseguir mejores resultados.

Un abrazo enorme a los nadadores y padres del CN Ogíjares.

RANKING FINAL ARMILLA

Buenas tardes!

   Los resultados de la competición de Las Gabias han sido excelentes, la preparación técnica y física de nuestros nadadores han cosechados los resultados esperados, clasificándose algunos de ellos para la final. RESULTADOS. Os colgaré las fotos en este mismo post cuando salgan.

Ya han salido el ranking de clasificados para la final de Armilla el día 4 de junio. El lunes tuvimos una charla de la planificación de las 6 semanas que quedan para la final, siendo todas y cada una de ellas importantes. 

Recuerdo que para la semana que viene ya tenéis que tener decidido que pruebas vais a nadar en la final, un máximo de 3 pruebas por cada nadador clasificado. RANKING. Para buscarse en el ranking: 

1. El orden en el que está ordenado es: 1º Masculino y 2º Femenino.
2. Id bajando mirando las fechas hasta que salgan las fechas de vuestra categoría. 

• Prebenjamin 2010,2009,2008
• Benjamín 2007,2006
• Alevín 2005,2004
• Infantil 2003,2002
• Junior 2001, 2000
• Absolutos 1999 - 1984
• Master 1983

     3. Por último, mirad la prueba que os interese y ver el puesto en el que os habéis clasificado, se clasifican los 8 primeros nadadores de cada prueba. Deciros también que en la final se nada relevos para todos, clasificados o no. 

   Os pongo la planificación para la final de Armilla:

EN EL CAMINO CORRECTO

Buenas tardes a todos,

   Antes de comenzar esta entrada de blog quería disculparme por mi ausencia en este apartado del club, no he podido actualizar todo lo que hubiera querido.

   Comentaros que los resultados de los nadadores están siendo muy buenos. Los entrenamientos llevados a la práctica por ellos están dando sus mejores versiones en cuanto a técnica del nado. Es por estas situaciones por lo que propuse hacer una excursión de senderismo hacia el Trevenque.

Disfrutamos grandes y no tan grandes de una jornada divertida en el seno de la naturaleza, viviendo la experiencia en grupo. Me gustaría recalcar la actitud de todos, una actitud de compañerismo y compromiso por saber estar. Dicha actitud cumplió con todas las expectativas, por lo que puede ser la primera de algunas otras que intentaremos hacer.

Creo en este tipo de trabajo para hacer terapia de grupo y para mí dio resultado. Gracias a los nadadores y padres por permitirlo. Espero que este grado de compañerismo mostrado ayude a conseguir los objetivos individuales y colectivos marcados a principio de temporada.

He aquí un resumen del día:

Comenzamos la excursión

Andando, hicimos algún que otro amigo

   

Empezó a ponerse dura la excursión y entonces descansamos

  

Seguimos subiendo y paramos a comer en un sitio con vistas espectaculares.

Comida más que merecida.

Hubo tiempo de jugar con nieve y de escalada

Quedaba la vuelta a casa, pero esta vez cuesta abajo (menos mal...)

   Os cuelgo las fotos de dicha excursión en el siguiente enlace: FOTOS EXCURSION. También os cuelgo las fotos de las pasadas jornadas de JONAB en los siguientes enlaces: 

• FOTOS HUETOR VEGA 
• FOTOS ALMUÑECAR

También os pongo los resultados de las dos competiciones: 

• RESULTADOS HUETOR VEGA
• RESULTADOS ALMUÑECAR

   Para terminar esta entrada, os cuelgo también el planning de la siguiente competición donde hay un error, se trata en la categoría de alevines, se nada 100 estilos en vez de 50 mariposa. 

La piscina de Las Gabias se encuentra al lado del campo de fútbol, C/Miguel de Unamuno.

   En esta última jornada de JONAB en Las Gabias, se disputa la prueba de estilos. Una prueba dura para nuestros nadadores, por lo que pido que animéis lo máximo posible a los nuestros. Ellos darán lo máximo como nadadores y esperan de vosotros el máximo apoyo.

Deciros también que en la clasificación general de este segundo cuatrimestre seguimos segundos pero a muy pocos puntos de los terceros. Hay que mantener la posición, así que a entrenar fuerte!

   Estamos en el camino correcto para lograr nuestros últimos objetivos, sigamos en dicho camino!

Os mando un cordial saludo. Os veo en los entrenamientos!

INMENSOS

SEGUNDO CUATRIMESTRE JONAB

   Buenas tardes,

   Comienzo la entrada poniendo los resultados de la final disputada en Ogíjares el pasado 30 de enero. RESULTADOS. También os cuelgo las fotos de la competición. FOTOS

   Os cuelgo también la organización de este cuatrimestre que presenta una novedad respecto al cuatrimestre pasado y demás competiciones de otros años. La novedad es que ahora solo se nadan dos pruebas por jornada, lo que implica que no hay posibilidad de repetir y enmendar errores cometidos en el nado, salidas, virajes... La concentración en este cuatrimestre jugará un papel fundamental.

   En el planning del cuatrimestre hay que hacer una corrección en cuanto a la fecha de la final, 4 JUNIO de 2016. Ya está colgado en el calendario del blog.

   Deciros que este sábado es la primera prueba y se nadará Libre y Braza. El calentamiento será a las 9.00 y el inicio de la competición 9.30. Para los adultos el calentamiento será a las 11.00 y el inicio será a las 11.30. Os pondré el planning en esta misma entrada en unos días.

   Os veo en el entrenamiento. Un saludo

RANKING FINAL PRIMER CUATRIMESTRE JONAB

Buenas tardes,
   Los resultados de la competición de Jonab en Salobreña ya salieron como sabíais, no obstante os lo pongo de nuevo: RESULTADOS. FOTOS.

   Pero también ha salido el ránking de clasificados para la final aquí en Ogíjares. RANKING. Pasos para buscaros:

1. El orden en el que está ordenado es: 1º Masculino y 2º Femenino.
2. Id bajando mirando las fechas hasta que salgan las fechas de vuestra categoría. 

• Prebenjamin 2010,2009,2008
• Benjamín 2007,2006
• Alevín 2005,2004
• Infantil 2003,2002
• Junior 2001, 2000
• Absolutos 1999 - 1984
• Master 1983

     3. Por último, mirad la prueba que os interese y ver el puesto en el que os habéis clasificado.                    Recordaros que se clasifican los 8 primeros nadadores de cada prueba.

   Enhorabuena a los clasificados y los que no se han clasificado en esta seguid trabajando para clasificaros en la siguiente, ánimo!

Deciros también que en la final se nada relevos para todos, clasificados o no. 

   Para acabar la entrada os comunico que este sábado día 16 entrenamos todos a las 10.00 de la mañana hasta las 11.00.

Os veo en el entrenamiento, un saludo!

JONAB SALOBREÑA

   Buenas tardes, mañana tenemos la ultima clasificatoria para la ansiada final de este cuatrimestre. La jornada se celebrará en la piscina municipal de Salobreña. El planning correspondiente a esta competición:



   Para ir el club pondrá a disposición de nadadores y familiares un autobús para ir a la piscina. Saldrá a las 8.15 de la mañana desde la parada de BUS delante del parque delante del pabellón municipal de Ogíjares. Se ruega ir a las 8.00 de la mañana y máxima puntualidad.
Para los que quieran ir en vehículo, los prebenjamines, benjamines y alevines deberán estar en la piscina a las 9.00 y los infantiles, juniors, absolutos y masters deberán estar a las 11.30.
La piscina se encuentra en: Avenida de motril, 8, al lado de la carretera junto al campo de fútbol.

Os subo un enlace: Localizacion.

   Después de la competición nos subirá el autobús e iremos a hacer la comida de club en el restaurante de uno de nuestros patrocinadores en La Manduca (antigua Pará de Graná) al lado del cementerio, en Ogíjares.

Os deseo suerte en esta última clasificatoria. #FULLGAS #GOGO

Un saludo!

RESULTADOS JONAB HUETOR TAJAR

Buenas tardes,
    Los resultados correspondientes a la segunda jornada de JONAB ya han sido publicados. Siempre podéis ver los resultados en la página de la Diputación de Granada o en la página de federación. No obstante también oslo cuelgo en mi página personal de Google Drive para que podáis verlo: RESULTADOS.

   Los resultados en general han sido buenos como ya os comenté en el entrenamiento, ha habido mejoras de tiempos y ya se pueden ver algunos de los nuestros clasificado para la final de este primer cuatrimestre. Estáis mejorando mucho, a seguir entrenando con más fuerza.

   También os pongo el enlace para las fotos de la competicion en el siguiente enlace: FOTOS.

   Como vais sabiendo, la próxima competición es en Salobreña. Se dispondrá de un autobús, para nadadores y familiares para ir y volver. Después habrá comida de club en la Taberna la Manduca, aquí en Ogíjares.

Un saludo, os veo en el entrenamiento.

JONAB HUETOR TAJAR

   Buenos días a todos, este sábado tenemos la segunda jornada de JONAB que se disputa en Huétor Tájar. Os pongo el planning de la competición:

   Los prebenjamines, benjamines y alevines (desde 2009-2004) deberán estar allí a las 9.00 de la mañana y los más mayores (desde el 2003 hacia delante) tendrán que estar allí a las 11.15 para evitar adelantos de horarios.

   El club no pone autobús para ir a Huétor, os pongo la localización de la piscina:

(https://www.google.com/maps?daddr=37.196929613692554,-4.05408911231815)

   Os animo a todos a bajar vuestros tiempos  y que os divirtáis. Los del grupo de por la noche hemos quedado para tomarnos algo después de la competición por Ogíjares, por si os apetece venir.

Buena suerte a todos! #GOGO #FULLGAS

RESULTADOS JONAB LA ZUBIA

     Buenas tardes!

     Los resultados correspondientes a la primera JONAB ya han sido publicados. Siempre podéis ver los resultados en la página de la Diputación de Granada pinchando en la foto de la esquina superior izquierda, además de la página de la federación andaluza de natación cuyo enlace podéis encontrarlo en la página de este mismo blog Enlaces. No obstante también os lo cuelgo en mi página personal de Google Drive para que siempre podáis visualizarlo: RESULTADOS.

     Como siempre suele ocurrir, en las primeras competiciones suele haber penalizaciones, entra en la labor de uno mismo practicar y mejorar para subsanar éstas. Os animo a que lo corrijáis lo antes posible para una mejora de vuestros resultados.

      También os cuelgo el enlace a las FOTOS que se nos han hecho en la competición. Como siempre, haré una pequeña selección que subiré a la galería del blog.

      Espero que esta primera competición os anime a mejorar lo más rápido posible para las próximas y a conseguir una mejor forma física para bajar nuestros tiempos. Os mando un saludo, nos vemos en los entrenamientos.

PRIMERA JONAB

Buenas tardes!

    Comienza nuestro circuito de natación base a nivel provincial. JONAB da su pistolazo de salida en La Zubia. Comienzo poniendo el planning de como se va a desarrollar la competición.

     La competición como siempre se divide en dos sesiones la primera, las de los más pequeños, a las 9.00 y a partir de infantiles (2003) a las 11.30. 

La piscina se encuentra en la C/El Tamboril:

El enlace de la ubicación: https://goo.gl/maps/SG6f6dh2ymK2.

Para los que quieran tener las series donde nadan los nadadores os dejo el enlace con el PDF correspondiente: SERIES.

Creo que no tengo nada masque deciros, solo que animéis a vuestros compañeros igual que ellos os animarán a vosotros.Que tengáis buena competición y mucha suerte para los primeros! Un saludo!

¡Vamos CN Ogíjares!

VIII Campeonato de natación

Buenos días a todos!

   Con motivo de las fiestas populares de Ogíjares, el Club Natación Ogíjares organiza el VIII Campeonato de Natación. Es este sábado en la piscina municipal a las 11:00, hay que inscribirse una hora antes, la participación es libre y gratuita.
Todo el mundo es bien recibido a la competición, así que no dudes en participar!
Habrá medallas y copas para los tres primeros clasificados en cada categoría!

   No olvides que estamos en pretemporada, anímate a entrenar con nosotros, este mes es gratis! Entrenamientos dinámicos, variados, divertidos, personalizados e individuales.
Prueba a entrenar con el club de tu pueblo y sé grande con él. Para más información sobre nosotros pincha en el enlace: ¿Quienes somos?.

¡Este es tu club!

Conjurándonos para la temporada venidera

¡Va Ogíjares, va!

COMIENZA LA TEMPORADA

   Buenos días, en primer lugar, os doy la bienvenida al blog, después de un mes de descanso. ¿Qué tal ha ido el verano? Espero que hayáis recargado las pilas para una nueva temporada de lo más exigente!

   Hoy martes, día 1 de septiembre, comienza una temporada más en el Club Natación Ogíjares.
Después de los éxitos cosechados la temporada anterior, como mínimas de Andalucía por parte de varios nadadores del club terceros en el circuito de JONAB y segundos con más medallas de oro, este año se presenta con las expectativas de superarlos.
  Además este año vamos a contar con material de apoyo para mejorar la técnica de nado, clases teórico-prácticas con visualización de vídeos, editados y comentados.
   Clases dinámicas, donde el conocimiento del nadador es valorado y estudiado para la mejora de su técnica.
    Entrenamientos individualizados, ¡no todos los nadadores responden igual al mismo entrenamiento!
   Entrenamientos físicos para la mejora muscular y tonificación.
¡Todo esto y mucho más!

   Este año hemos cambiado el horario del grupo de por la tarde, pasa a ser de las 18.15-19.15. Recordaros también que los niños nacidos en el 2003 comienzan a entrenar por la noche.
Os pongo los horarios finales:

• Prebenjamines, Benjamines, Alevines (2009-2004): De lunes a viernes, de 18.15-19.15. Entrenadora: Mª Luz Maroto (Lilu).

• Infantiles, Junior, Absolutos, Másters (Desde 2003 hacia delante): Lunes,miercoles y viernes de 20.45-22.00 y martes y jueves de 21.30-22.30. Entrenador: Ricardo Gázquez.

Para más información sobre nosotros pincha en: ¿Quienes somos?. ¿Necesitas preguntarme algo? No dudes en mandarme un correo rgazto@gmail.com

¡Anímate a probar con nosotros!

¡En septiembre prueba gratis durante todo el mes!

Infórmate en el enlace anterior o mándanos un correo

cdnatacionogijares@gmail.com

¡No esperes más, entrena en el club de tu pueblo y sé grande con él!

¡Este es tu club!

RESULTADOS FINAL JONAB ARMILLA

Buenas tardes!

   Ante todo daros la enhorabuena a todos, fue una final apasionante en el que dimos espectáculo desde la primera prueba hasta la última. Felicitaros de corazón a todos y a cada uno de vosotros, además felicitar también a familiares y nadadores que estuvieron animando en toda la competición, habéis hecho de esta competición una final con sentimiento. Gracias por vuestra participación.

   Os pongo el enlace de los resultados: RESULTADOS. Y también os cuelgo el enlace de las fotos: FOTOS.
   Actualizada la página de Nuestros Tiempos, donde tenéis todos los PDFs con todos los resultados de todas las competiciones.

Sois los mejores!!

FINAL JONAB ARMILLA

Buenas tardes a todos!

   Como sabéis este sábado 23 de mayo es la final del segundo cuatrimestre de JONAB en la piscina municipal de Armilla. Empiezo la entrada poniendo el planning de la competición con el orden de las pruebas:

   Los de la categoría prebenjamin,benjamin y alevin deberán estar a las 8.30 de la mañana ya en la piscina. Los de las categorías Infantil, Junior, Absolutos y Masters deberán estar a las 11.15, en caso de que vaya con retraso se avisará por vía mensaje de texto.

También podéis tener las series de la competición a partir del siguiente enlace: SERIES.

Os pongo también la localización de la piscina, en la calle San Miguel:

Por último os he subido un video a mi canal de Youtube, espero que os guste

 (https://youtu.be/49nDDqoh3JM)

¡¡A darlo todo campeones!!

Visita inesperada

Buenas tardes!

   En el entrenamiento del grupo nocturno del Club Natación Ogijares nos sorprendió gratamente la visita del exnadador y campeón de España Nacho y del actual nadador del CN Churriana, Adrián.
Ambos calentaron nadando con nuestros nadadores y después comentaron experiencias y consejos técnicos de Braza y Crol para ellos.
En un ambiente distendido adquirieron sus consejos, los pusieron en práctica en la piscina y corrigieron su técnica.
Gracias por venir, por vuestras palabras  y espero volver a recibiros pronto. Un saludo!!